Accompagnement individuel
Je souhaite :
- me reconstruire après un burn-out
- booster mes projets
- amplifier ma créativité
- être soutenu dans les moments de transition
- éclaircir une question liée à une étape de vie
- mettre à jour les ressources dont je dispose
- accompagner les questionnements sur mes objectifs de vie
- identifier mes croyances bloquantes
Accompagnement en groupe
Carnet de deuil©
Le deuil est un chemin, il se traverse en se remettant en mouvement, doucement, pas après pas, étape par étape.
Cet atelier "Carnet de deuil" permet d'accomplir le rite de passage que nécessite le deuil.
Les différentes phases du deuil sont explorées avec les outils du Journal Créatif© et des techniques de carnet d'artistes.
Cet atelier s'adresse aux personnes vivant une situation de deuil. Il propose :
- d'accepter la réalité du deuil
- de vivre/exprimer la douleur du deuil et la transcender dans un travail artistique d'écriture, de collage, de peinture dans un carnet
- de créer un livre objet, symbole du sacré du deuil et du chemin traversé
Le Carnet de Deuil est une méthode élaborée par Nathalie Hanot, psychologue et animatrice certifiée en Journal créatif et journal thérapeutique. www.art.emoi.jimdo.com
Ikigaï : créez votre boussole
L’expression artistique et créative permet d’explorer un questionnement sous un angle différent, d’ouvrir d’autres perspectives de lecture.
Lors d’activités créatives, notre cerveau est sollicité d’une façon différente que lorsque nous élaborons notre réflexion de façon verbale.
Ces 3 après-midis d’exploration personnelle permettront d’amorcer le processus de développement d’un projet futur.
Les exercices viendront soutenir les notions
- d’objectifs personnels
- de besoins,
- de ressources
- de compétences
Ces outils nous donnerons l'occasion d’élaborer autour de ce que les japonais appellent l’Ikigaï :
- qu’est-ce qui vous mettra en joie dans un projet futur? Quelles sont les compétences déjà présentes et celle qui sont à développer ? Sur quels éléments puis-je m’appuyer pour avancer ?
Ce terme japonais servira de fil rouge à la journée afin de définir un premier jalon, une direction, personnelle à ce futur projet.